yoga

QU'EST CE QUE LE YOGA ?

Apparu en Inde il y a des milliers d'année, le yoga est  une philosophie de vie fondée  une discipline du corps et de l'esprit afin de transcender l'égo . Il s'agit d'entraîner le corps et l'esprit pour se détacher de son raisonnement mental pour atteindre l'âme qui est discernement et joie.

Le but du HATHA YOGA  est de parvenir à une forme de paix intérieure.

L'état interne, plus calme, amène une bonne santé, un corps souple, la gestion du stress.

Il convient à tout le monde et peut être pratiqué à n'importe quel âge, quelle que soit votre condition physique. Il n'y a pas de pré-requis exigé pour démarrer la pratique du yoga telle que la souplesse.

Planning

D

 



 

LES COURS

L’enseignement proposé se concentre sur  des techniques du HATHA YOGA traditionnel :

  • ASANAS : postures dynamiques et tenues,  placement du corps travaillant l'équilibre, la stabilité l'étirement, renforcement musculaire et souplesse

  • PRANAYAMA : le contrôle du souffle avec des techniques respiratoires, mudras, amélioration  et utilisation de la capacité respiratoire, maîtrise du mental et des émotions 

  • DHYÂNA : méditation= apprendre à visualiser et à  se concentrer . Agissant ainsi sur le contrôle du corps, de la respiration et du mental,  c'est un de véritable exercice mental de concentration et de volonté.

 cours pour les niveaux débutant et intermédiaire.

Chaque cours est une expérience unique.
Tous les cours se terminent par une relaxation profonde, régénérante.

inscription et Tarifs

HATHA YOGA​

  • COURS DE  1h-----------------15€

  • Forfait 15 séances --------------225€ 

  • forfait 20 séances----------------285€

  • Abonnement 1h /semaine

           annuel de sept à juin----------355€  (Payable en 3 fois )   

           Trimestriel ---------------------175€         

               

YOGA PRÉNATAL ET POSTNATAL

  • Un cours-----------------------------17€

  • Forfait 5 séances--------------------85€       

  • Forfait 10 séances -----------------160€ 

  • Forfait 15 séances------------------240€

                          Les cartes sont valables 4 ou 6 mois

          Modalité d'inscription ICI

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