"On ne peut rien apprendre aux gens. On peut seulement les aider à découvrir qu’ils possèdent déjà en eux tout ce qui est à apprendre." GALILEE
Sophrologie Yoga enfant
S'exprimer, se connaître, se comprendre, oser se faire confiance,créer, se déployer :
le yoga et la sophrologie pour les enfants sont des outils indispensables pour les accompagner dans leur développement et les aider à "être" tout simplement.
L'enfance est une période d'identité primordiale et déterminante. Les apprentissages scolaires et sociaux peuvent le mettre en difficultés à certains moments.
Aider l'enfant à grandir, à déployer ses potentiels et ses capacités est essentiel . L'accompagner en le laissant ETRE et l'autoriser à comprendre ses émotions fait parti de nos devoirs d'adulte et d'éducateur tout autant que de le guider pour interagir de façon harmonieuse, être conscient de ses propres besoins et des besoins des autres afin de participer à la vie de groupe.
Il est important d' intégrer des comportements positifs dans le respect de l'individualité pour permettre à l'enfant de devenir un adulte confiant capable de gérer des situations difficiles de manière calme et sereine.
Pour quoi les enfants auraient-ils besoin de yoga et de sophrologie ?
Le stress pourrait bloquer leur fonction cognitive d'apprentissage.
Les adultes ont des rythmes de vie rapides, enchaînant obligations professionnelles, familiales, activités diverses…Ces rythmes effrénés entraînent du stress.
L'enfant peut subir ce même genre de stress par la cadence qu’on lui impose.
Bien ancré dans le milieu professionnel, le mot « stress » vient de faire son entrée dans les cours d’école. Bien que ce sentiment ne soit pas nouveau, cette notion appliquée à des comportements enfantins est relativement récente.
Des outils existent pour réduire ce stress chez les enfants .
La sophrologie et le yoga font partis de ces outils incontournables pour aider les enfants à gérer le stress et à lâcher prise mais aussi pour activer leurs propres capacités et pour renforcer l'estime de soi et leurs structures positives.
Comment ?
Avec des exercices ludique pour habiter son corps et être plus à l'écoute.
Le mouvement est source d'apprentissage et d'échange avec le monde : en invitant l'enfant avec des outils ludiques et amusant , il devient acteur de son corps et comprend mieux ce qu'il vit et ressent .
